Siulam HungGar KungFu Association - Italy

En la antigua civilización china, y sobre todo en las artes marciales y en talune escuelas de filosofía como aquél Taoísta, el estudio del QiGong representa la fundamental exigencia para conseguir fuerza, salud, longevidad y bienestar, todo en perfecta armonía. Este antiguo arte marcial que, a nivel de bienestar y a armonía, es practicada por millones de personas en China, resulta también ser cada vez más difusa en Occidente.
El QiGong marcial, que es utilizado en la práctica del KungFu tradicional, tiene como fin aquel de reforzar el cuerpo.
El QiGong o ChiKung, son una disciplina muy antigua del arte chino y conserva una historia milenaria.
El término QiGong es formado por dos palabras, dónde Qi (KI en japonés) PRANA en indiano…) indica la energía vital, la esencia misma de la vida, Gong se refiere en cambio, al movimiento, al trabajo, a la metodicidad del estudio, al entrenamiento constante. Así QiGong, literalmente "trabajar la energía", representa el metódico y constante estudio del movimiento de la energía vital dentro del cuerpo, armonizando de ello la estructura con la mente y el espíritu. Este complejo de técnicas físicas, mentales y respiratorias, es usada ampliamente en el trato de numerosas enfermedades y para favorecer la longevidad. Estudios científicos han demostrado que realmente es eficaz para preservar la energía presente en nuestro cuerpo.
Y' una técnica que a la respiración asocia la meditación y el relajamiento.
Bajo el perfil técnico corrige la postura, mejora la respiración y dona serenidad al espíritu. Este método se es basado en los principios de la Medicina Tradicional china (MTC) y permite de mantener o de conseguir un óptimo estado de salud.
Existen varias escuelas de QiGong con diferentes finalidades, pero todas contemplan a un aumento de la vitalidad del entero organismo, estimulando la circulación de la sangre y la energía llamado Qi. La camisa de hierro, un método de estudio del KungFu, fue aprendido como defendida porque desarrolló una excelente calidad y cantidad de Qi, energía vital, con una práctica de técnicas externas de QiGong, como por ejemplo el Yi Jin Jing.

Son tres las fundamentales características sobre las que el Qi Gong se basa:

respiración profunda
movimiento y concentración
MIENTE CUERPO ESPÍRITU